ストレッチは温まってからじゃないとケガする マサイは温まる平日歩くのなんて運動のうちにはいんねーのかとりあえずギリ大漁の仕事こなしてムリに髪切りに行たまでの疲れはぶっ飛んだ(^O^) あとはチャージしまうす イタマナイのがベストやたけど 最近特に（…