えのきはまず数センチに切てからミキサーにかけ粉々にしてから冷凍して適時汁物などに投入やら何かに混ぜると栄養丸ごとゲトで吉らすぃ 今年の12日もあと1回やねん おはよっすぃ〜 やぱ(木)(金)ヤマだなー へ〜〜着れない衣装とかそいうのあんだ ヨカタなぁ…